籃球禁區在哪
籃球禁區在三秒區，在規則與場地兩者綜合來說，三秒區指的是一個寬16英尺長19英尺的長方形方框，而禁區指的是以籃筐為軸心的一個半徑4英尺的半圓弧形。三秒區應該叫限制區，三秒鐘的限制是針對比賽中的進攻隊而言的，即某隊在...
打好籃球的技巧有哪些呢
特別是一些男性尤其喜歡打籃球，主要是因為打籃球能滿足人們求勝的慾望，讓人們從中得到快感，但是如果你打籃球的技術比較差的話，當然達不到自己想要的目的，那麼打好籃球的技巧有哪些呢？接下來讓我們一起來了解一下，喜歡打籃球...
籃球球衣號碼的意義
根據國際藍聯的規定，國際籃協的球員只能穿4-15號的球衣。因為裁判會使用1、2、3的手勢表示球分。所以為了避免混淆，在比賽中就不會出錢1-3號的球衣。4-15號的球衣一般是按照球員的身高進行排列的，身高越高，號碼越大。例如...
體育運動籃球要注意什麼
籃球是很多男孩子的夢，籃球運動要有哪些基本素質呢？想要成為籃球運動員需要做哪些鍛鍊呢？籃球比賽於其他的運動比賽專案相同都是需要在比賽前進行熱身的，那麼如何做才能很好的進行熱身呢？具體的步驟是什麼呢？其實，任何的比賽...
北美四大體育聯盟排行榜，美國籃球職業聯賽NBA最火
美國有四大體育比賽受到世界各國人民的關注和追捧。其中最知名的是美國籃球職業聯賽NBA誕生了很多知名球星其中包括喬丹、姚明、科比等那麼你還知道美國還有哪些體育比賽嗎？下面就快和本站一起了解北美四大體育聯盟排...
籃球運球基本功的方法
很多男生都喜歡打籃球，但是才學的時候都不知道怎麼下手，有的是盲目模仿別人的打球方法。這樣其實是不對的，有的時候還會弄傷自己。所以為我們要學會打籃球的正確方法，如果在打籃球的時候不注意這些基本方法的話，那打籃球的...
籃球運球過人技術技巧有哪些
在學校的時候下課或者在吃飯的路上總是會見到籃球場上有一些男生在打籃球，看著真的很棒。尤其是運起球來的時候，簡直就是覺得球跟他融為一體。其實大家也知道打籃球很棒的人，運球也是很棒的。而很多的運球高手都是在這方...
籃球的技術有哪些
籃球的發展歷史比較悠久，主要是因為打籃球對於人們強身健體有積極的推動作用，當然籃球的技術也很重要，如果籃球技術不好的話，那麼在球場上就很容易輸掉，而你也會因此而感到十分的沮喪，那麼籃球的技術有哪些呢？接下來讓我們一...
關於籃球的文案
1、希望這個夏天能夠投籃準一點，突破快一點，快樂多一點，難過少一點。2、練球雖累，但他不苦。姑娘雖美，但我不配。故事很長，也不難講。打完這場球，再談理想。3、終於知道為什麼男孩子這麼喜歡打籃球了進球的成就感，變向運球的...
籃球跳高技巧
第一種落地深蹲跳，加強這個訓練，我們可以在場地內擺放一些高度不等的凳子，先跳上矮的凳子再跳下來再跳上高的凳子，反覆的進行訓練就可以讓下肢的力量更有爆發力。第二種跪地起跳，利用腰部以及腿部的彈力，把身體往上頂。第三...
籃球球衣1到40號的意義
球衣號碼是球員在球場上的代號，球衣號碼是球員自己選的，每個人都可以根據自己的喜好選擇號碼，一個隊內的球衣號碼不能有重複的情況，並且號碼要在0-99之間，因為裁判的兩個手只能表示0-99的數字，此外，一旦某個球衣號碼在一個球...
籃球力量訓練計劃怎麼練？
很多男生都非常喜歡籃球，因為籃球打起來的時候非常帥氣好看，而且能鍛鍊到身體，甚至有助於身高的增長。小編告訴朋友們，一般打籃球耗時都比較長，還需要不停的跑、跳、投籃等，所以打籃球需要消耗非常多的力量，接下來小編就和大...
十大籃球強國排行榜 籃球強國都有哪些
提到籃球強國，大家一定會想到美國，但是世界上除了美國，還有哪些國家籃球也很強呢？下面本站就為大家盤點籃球強國排行榜。【籃球十大強國】盤點籃球世界裡的十大強國top10巴西巴西男籃拿過三次奧運會男籃銅牌，在南美和阿根...
半場籃球規則
隨著NBA在中國越來越受關注，籃球的規則大家基本上都很熟悉，今天給大家介紹一種新的籃球玩法---半場籃球。半場籃球就是隻需要半個籃球場，雙方都往同一個籃筐裡投球，由於場地相對小，所以半場籃球賽更為激烈，雙方的攻守轉換更...
籃球運動員力量訓練辦法有哪些？
相信很多人都是籃球迷，看著自己喜愛的球員在籃球場上馳騁，有沒有很激動？另外幾乎男生都愛打籃球，這是男生很普遍的戶外活動。不過有的人打籃球很好，有的就不行。其實打籃球也要鍛鍊的，這樣才能打的好。今天小編整理的是籃球...
籃球運動員預防肌肉受傷的方法
垂直跳躍是十分關鍵的動作。主要的肌肉包含如下：1.腹部的肌肉：這些肌肉群要求有很好的靈活性，與背部的肌肉一起協調讓身體有最大幅度的運動，特別是體側的肌肉——那些支援身體進行旋轉的肌肉。如腹內外斜肌肉。...
籃球爆發力訓練方法是什麼
我們在觀看籃球比賽的時候，發現這些運動員都健步如飛，不管是彈跳能力還是奔跑能力，又或者是身體難受能力都非常強，讓我們非常羨慕。其實這些專業的運動員都經歷過高強度的爆發力訓練，其實我們日常人只要掌握了科學的訓練方...
怎麼練籃球爆發力呢
籃球可以說是我們耳熟能詳的一項球類運動，籃球大家都會打。但如果真正較量起來，那麼實力懸殊就出來了。實力懸殊是可以通過後天的不懈努力來改變的，這就需要一個比較好的訓練計劃和長時間的耐心和毅力。由此可見，籃球高手...
黑子的籃球人物介紹表
黑子的籃球人物：黑子哲也、紫原敦、赤司徵十郎、冰室辰也、火神大我、日向順平、水戶部凜之助等。《黑子的籃球》是日本漫畫家藤卷忠俊創作的少年漫畫，於《週刊少年Jump》2008年12月開始連載。已被改編成動畫，動畫第1季...
籃球上肢力量訓練怎麼做
說到籃球相信很多的男性朋友是比較在乎的，在操場上我們經常會見到很多的男生在打籃球。這些男士有的球技特別好，但是有些就不行。其實說到籃球球技是和身高沒有太大的關係的，最關鍵的是自己要找到竅門，身體的各部分都要發...
正常籃球是幾號
正常籃球是7號。標準男子比賽用球：7號籃球，重量600-650g，周長75-76cm；標準女子比賽用球：6號籃球，重量510-550g，周長70-71cm；青少年比賽用球：5號籃球，重量470-500g，周長69-71cm；兒童比賽用球：3號籃球，重量300-340g，周長56-57cm。籃球（b...
籃球熱身運動有什麼
有不少青少年都喜歡籃球，籃球熱身運動有什麼啊，我兒子也是喜歡籃球中的一員，學習不忙的時候就會去打籃球，我就是我兒子的小粉絲，只要我有時間就會去看兒子打籃球，看見他們打籃球的樣子，就彷彿我也變年輕了一樣，看見大家每次打...
籃球力量訓練的方法有哪些？
在我們的生活中，很多男性都喜歡打籃球。但是籃球是一項運動很激烈的體育活動，所以對於練習籃球的人來說有一身能量是必要的，只有增強身體各方面能量的訓練，打籃球才會有一個好的基礎。那麼對於愛打籃球的人來說，該如何進行...
籃球犯規動作
1、技術犯規：隊員在場上大動作拉扯場上隊員、辱罵對方和裁判，大吼大叫語言威脅恐嚇，甚至打人這種視為技術犯規要取消比賽資格的。裁判手勢：右手掌心攤開橫放於胸前，左手抵住右手掌心，成T形手掌示之。2、打手（非法用手）犯規：進...
籃球訓練爆發力有哪些方法
籃球是在全世界普及最廣泛，最受人喜愛的運動專案之一，在我國，籃球也有大量的愛好者。無論是籃球運動員還是喜愛籃球的業餘人士，都需要有強大的爆發力，以應對籃球訓練和比賽的需要。所以必須經過爆發力度訓練，這樣才能更好的...