硬拉練背嗎 常識幫 家庭生活 8.26K 大中小設定文字大小 是的,背部是硬拉運動鍛鍊的部位之一。在硬拉過程中,腿部及臀部起到發動力量的作用。背部的肌肉是保持身體平衡的,傳達力量的作用,所以硬拉能夠對背部的肌肉起到很好的訓練作用。 TAG標籤:拉練 #